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天冷喝点酒来御寒暖身?小心让身体“寒上加寒”

2018/11/17 8:12:50??????点击:

在寒冷的季节里,不少人喜欢小酌几杯酒,并认为天冷喝点酒可以暖身、御寒。但是,你知道吗其实这只是表象,喝酒既不能暖身,也不可御寒,却会让人越喝越寒。

 人在喝酒后确实会有全身发热的感觉,因为喝酒后,酒精刺激身体表面的毛细血管,使血管扩张变粗,血液循环加快,血液集中在皮肤的毛细血管里,使人感觉到皮肤很温暖,甚至有脸发烫的感觉,给人造成了喝酒可以抵御寒冷的假象。

聚餐时千万不要空腹喝酒,如果事先不能先吃点东西垫肚子,最好也是边吃菜边喝酒。

为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害,减少脂肪肝的发生,喝酒前最好先吃点东西,比如喝一杯牛奶,或者吃点鸡蛋和肉,因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合,发生反应,减少对酒精的吸收。

喝酒可以御寒暖身只是假象,且冬天饮酒过量还会影响健康。冬季过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险,所以饮酒应适量。患有冠心病、心率失常的患者最好不要饮酒。

那么,冬日究竟该如何科学御寒呢人们可进食有营养、热量高的食物,多吃含钙铁钠钾等微量元素丰富的食物,提高抗寒能力多穿衣服,加强保暖结合自己的身体状况,适当运动,加强体育锻炼。